この記事では、
- 滝沢カレンの美容法！
- 滝沢カレンのスキンケアやダイエット法
主にこれらをご紹介します。
独特な存在感と、話し方、美しい顔立ちに雑誌やテレビでも引っ張りだこの滝沢カレンさん。
スタイル抜群で、お肌も凹凸のない陶器肌で憧れますよね。
この記事を読み終えると、きっとあなたも滝沢カレンさんの美意識の高さに感化されます！
滝沢カレンさんの美容法を真似したい！と憧れる女子に読んでいただきたいと思います。
ではさっそく見ていきましょう！
Contents
滝沢カレンの美容法！美肌をつくるスキンケア法
滝沢カレンさんは、メイクよりもスキンケアの方が時間がかかるほど、スキンケアに力を入れているそうです。
スチーマーを顔に当てて毛穴を開いた状態で洗顔し、洗顔後は拭き取り化粧水で毛穴ケアをしているんだそう。
基礎化粧品はオーガニックにこだわっていて、肌本来の力を鍛えたいため添加物等が入った基礎化粧品は使わないんだそう！
スキンケアラインはForganicsを愛用！
他にも、滝沢カレンさんはUV対策は欠かさないんだそう。
日焼け止めはランコムのUVエクスパールを愛用！
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スペシャルケア
肌のターンオーバーを促すために、週に1度クレイパックをして余分な角質をケアしているそう！
毛穴が気になる時や、大事な撮影の前日には美容鍼に通っているんだとか。
肌にハリが出て、毛穴が引き締まるそうです。
滝沢カレンの美容法！モデルのダイエット法！
食事編
最近のお気に入りは豆腐そうめん
滝沢カレンさんのインスタグラムを見ていると、よく自炊されており、和食中心の食事を心がけているようです！
TVでは、豆腐そうめんをよく食べていると話されていました。
豆腐そうめんの糖質は6.5g、カロリーは85kcal！
とってもヘルシーですね。
一般的な普通のソーメンの糖質は37.35g、カロリー190kcalなのでそうめんも低カロリーですが、豆腐そうめんはさらにカロリーを抑えることができます。
食べ方はそうめんと同じですが、アレンジメニューもありました！
用意するもの。
豆腐そうめん・長ネギ・しいたけ・豚バラ・ニンニク・生姜・麺つゆ・みりん・七味・ごま油・水
作り方！
１、フライパンにごま油を熱する
２、ニンニクと生姜を炒めます
３、しいたけと長ネギを入れ、炒めます
４、豚バラを入れ炒める
５、水、麺つゆ、みりんで味を整えます
６、最後に白髪葱と七味を入れたら出来上がりです。
出来上がったつゆに、豆腐そうめんをつけながら頂きます。
ダイエットに最適な豆腐そうめんは、スーパーやコンビニで手に入ります！
スーパーフードとクレンズでダイエット
内側からキレイになることを意識している滝沢カレンさんは、スーパーフードと言われるものはほぼ全て試しているそう。
スーパーフードは栄養バランスに優れており、食品とサプリの中間的な存在です！
肌の露出が多い撮影の前にはジュースクレンズを飲んでいるそうです。
ジュースクレンズとは、栄養価が高く質のいい野菜を生のまま栄養成分を絞り出し、急速冷凍したジュースです。
急速冷凍することで、野菜の酵素やビタミンといった栄養素をそのまま残すことが可能なんです。
食事の代わりにジュースクレンズを飲むと、身体の内側からクレンジングしてくれる！と言われているジュースです♪
ただジュースクレンズって結構お高いし、解凍する手間だったり。。
スーパーフードも入った水で溶かすだけのグリーンクレンズカクテルもよさそうですね。
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運動編
滝沢カレンさんはジムや整体、キャビテーションに腸揉みエステに通っているそうです！
- ジムでは筋トレや有酸素運動をして汗を流しているそうです。
- 整体には定期的に通い、骨のズレや骨盤の歪みを整えている。
- キャビテーションは、痩身エステのことを言います！
脂肪細胞に周波で刺激を与え、分解された脂肪は老廃物となり体外に排出されます。
・腸揉みエステは、最近芸能人やモデルに注目されていて通っている方も多いので、聞いたことがある方も多いと思います。
腸を揉みほぐすことで、内臓の温度が上がり全身の血行が良くなり痩せやすい身体を作るというもの！
他にも、便秘が解消され肌の調子も良くなるそうですよ♪
ボディケア
調べた結果、情報がなかったのですが・・・
滝沢カレンさんはオーガニックにこだわっていることから、きっとボディケアもオーガニック系でケアしているんじゃないかな？と思うのです。
「メルヴィータ」や「ヴェレダ」あたりがオーガニック系のボディケア用品を扱っていて口コミも良く人気があります。
滝沢カレンの美容法！美髪の秘訣は
滝沢カレンさんの髪、広がりもなくしっとりツヤツヤですよね！
「濡れ髪スタイリング」なんだそう。髪に水分を閉じ込めしっとりさせるにはオイルを使いたいですね。
エメリルヘアオイルはドライヤーの熱で髪に水分を閉じ込める、今までにないヘアオイルです。
エメリルヘアオイルは口コミでも評判！
滝沢カレンさんのようなしっとり髪、憧れますね！
滝沢カレンの最新美容法！まとめ
いかがだったでしょうか？
滝沢カレンの美容法をまとめると。。
- スキンケアはオーガニックにこだわっている！
- 豆腐そうめんで体型維持。
- 露出が多い撮影前はジュースクレンズで断食している！
- 腸もみエステで、痩せやすい身体作り！
と言うことがわかりました！
滝沢カレンさんの美容法を真似をして、内側からキレイになりたいですね♪
