女優の美容法

滝沢カレンの美容法!最新のスキンケア法やダイエット法!

現在「G線上のあなたと私」に出演され、雑誌やテレビでも引っ張りだこの滝沢カレンさん。

スタイル抜群で、お肌も凹凸のない陶器肌で憧れますよね♪

滝沢カレンさんは、美意識が高く日々努力しているそうです!

そんな滝沢カレンさんの美容法をご紹介します!

滝沢カレンの美容法!美肌をつくるスキンケア法

 

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みなさん、こんばんは🌇 長年連れ添った毛束とさよならする時間がこの前、ありました✨ 数年間わたしの頭皮からぶらさがっていた髪々はあっけなく、どごでもするどいハサミで私の顔横から離れていきました。😌 ファサファサと床に落ちていく髪の毛はやる気を無くして、そのままヘロヘロな姿になりながらチリトリでチリ扱いまでされるなんて、昨日までは考えてもなかった状況だったと思います😅気の毒です。 つい昨日までは豊かにシャンプーやコンディショナーでスパ気取りを味わっていた髪の毛も一瞬にして約172cmの高さで景色を見ていたのに、フッと切られ落下され気付いたらチリの中へ😔🙏🏼(私が172cmだから) 髪々が現実の世界を嫌いにならないことを願います❤️😌 明るく話すのなら、私はやっと髪型変えました❣️ パッツンボブでツッパシってきた数年間に強く蓋をして、段々畑を匂わせる段々ヘアにしました💖 前髪とまでは言えない髪の長さがいたりいろんな高さの髪の毛たちと毎日楽しんでいます✨✨✨ 色も変えますのでお楽しみに…🥰 さよなら✨ #新しい髪型と出会う #新しい出会いはどんな形であれ #ワクワクするに決まっている #風と踊り出す髪々がまた楽しそうで #私も一緒に踊らせてと言いたくなる #足取りも軽く髪も軽く #夏らしい扉が開けた #指を髪に通すたびに感じる音符を #今日も口ずさむんだ

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滝沢カレンさんは、メイクよりもスキンケアの方が時間がかかるほど、スキンケアに力を入れているそうです。

スチーマーを顔に当てて毛穴を開いた状態で洗顔し、洗顔後は拭き取り化粧水で毛穴ケアをしているんだそう。

基礎化粧品はオーガニックにこだわっていて、肌本来の力を鍛えたいため添加物等が入った基礎化粧品は使わないんだそう!

スキンケアラインはForganicsを愛用!

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それに、滝沢カレンさんはUV対策は欠かさないんだそう。

日焼け止めはランコムのUVエクスパールを愛用!

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スペシャルケア

肌のターンオーバーを促すために、週に1度クレイパックをして余分な角質をケアしているそう!

毛穴が気になる時や、大事な撮影の前日には美容鍼に通っているんだとか。

肌にハリが出て、毛穴が引き締まるそうです♪

滝沢カレンの美容法!モデルのダイエット法!

食事編

 

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みなさん、こんばんは🌇😌💫 今日の目的は久々すぎて「遠い昔に置きざりだ🤔」なんて方もいるんじゃないでしょうか❓☺️ 本日のわたしの夜ご飯をわざわざ見せよう🤗という日です😅(つまりカレンの台所です) 誰1人、「見せてどうなるんだ🤔」と言われてしまえば、口が開かないし、それを言うなら言わせてください、全てがそうなってきてしまうということなるので、見せさせてください😂🙏🏻💗💕 本日の題名は「仲間に入れたい気持ちは山々だが夜の私は白米と疎遠生活」とでも言わせてください🍚 モデルを仕事と言っておきながら、お正月に何かれ構わず口に運んでしまった結果、電光石火のごとく堂々と形を露わにしてきている自分のお肉との断別会かと思わせてしまうくらい、夜は白米と疎遠となってしまいました😢❤️ 仕事のために今は見て見ぬ振りです👀🍚 写真に写ってもいない白米の話をここまで盛り上げておきながら、言いにくいのですが作った食材に触れないのはどうなんだ、となってしまうので今から言います😌🌟 本日はブリの梅煮、納豆豆腐、切り干し大根、ほうれん草のごま和え、お味噌という勢揃い方です🤗🎈 切り干し大根、ほうれん草のごま和えは好きすぎにも程があるくらい好きなので今回は作り置きするほど作りました😊💕 というように、本日のご飯たちの話でした☺️✨ 生き生きした食材をありのまま食べるのもかなりのステキ度高めですが、自分ならではの味に持っていくことも新たな食材歓迎です☺️💞 #カレンの台所 #いたって自分が食べたいもの #台所にいる時間は自分をいい意味で見失う時間

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最近のお気に入りは豆腐そうめん

滝沢カレンさんのインスタグラムを見ていると、よく自炊されており、和食中心の食事を心がけているようです♪

TVでは、豆腐そうめんをよく食べていると話していました♪

豆腐そうめんの糖質は6.5g、カロリーは85kcal!

一般的な普通のソーメンの糖質は37.35g、カロリー190kcalなのでそうめんも低カロリーですが、豆腐そうめんはさらにカロリーを抑えることができます

食べ方は、そうめんと同じように食べられますが、アレンジメニューもありました♪

用意するもの。

豆腐そうめん・長ネギ・しいたけ・豚バラ・ニンニク・生姜・麺つゆ・みりん・七味・ごま油・水

作り方!

1、フライパンにごま油を熱する

2、ニンニクと生姜を炒めます

3、しいたけと長ネギを入れ、炒めます

4、豚バラを入れ炒める

5、水、麺つゆ、みりんで味を整えます

6、最後に白髪葱と七味を入れたら出来上がりです。

出来上がったつゆに、豆腐そうめんをつけながら頂きます♪

ダイエットに最適な豆腐そうめんは、スーパーやコンビニで手に入ります!

スーパーフードとクレンズでダイエット

内側からキレイになることを意識している滝沢カレンさんは、スーパーフードと言われるものはほぼ全て試しているそう。

スーパーフードは栄養バランスに優れており、食品とサプリの中間的な存在です!

肌の露出が多い撮影の前にはジュースクレンズを飲んでいるそうです。

ジュースクレンズとは、栄養価が高く質のいい野菜を生のまま栄養成分を絞り出し、急速冷凍したジュースです。

急速冷凍することで、野菜の酵素やビタミンといった栄養素をそのまま残すことが可能なんです♪

食事の代わりにジュースクレンズを飲むと、身体の内側からクレンジングしてくれる!と言われているジュースです♪

ただジュースクレンズって結構お高いし、解凍する手間だったり。。

スーパーフードも入った水で溶かすだけのグリーンクレンズカクテルもよさそうですね。

注目のスーパーフード・ミラクルフルーツを厳選配合【グリーンクレンズカクテル】

運動編

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未来の自分が笑っていて欲しいから よく頑張ったねって 過去の自分を褒めていたいから だからできるうちにやりたいことは 限りなくあって 足りないものばかりで ついついしてたらあっという間に その自分が来てしまいそうで そのとき「おいおい、なんか出来ただろう」と 情けない顔で後悔されたくないから その中で大切なひとつが 体作り 辛くても キツくても 眠くても 先生の「未来は明るいよ」って言葉に 気持ちを木に吊るし上げて よっしー!いってやる!と 踏ん切りがつく 明日の自分が笑っていてほしい だからそのためなら 今日の自分が頑張ってくれる 自分なんだから私が一番向き合い 自分なんだから私が守ってやるんだ そんなことを言いながら 周りに褒められるのが一番嬉しかったりして なんて褒められ好きなずぶとい女なんだ (当たり前に背中以外もトレーニングしている)

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滝沢カレンさんはジム整体キャビテーション腸揉みエステに通っているそうです!

・ジムでは筋トレや有酸素運動をして汗を流しているそうです。

・整体には定期的に通い、骨のズレや骨盤の歪みを整えている。

・キャビテーションは、痩身エステのことを言います!

脂肪細胞に周波で刺激を与え、分解された脂肪は老廃物となり体外に排出されます。

・腸揉みエステは、最近芸能人やモデルに注目されていて通っている方も多いので、聞いたことがある方も多いと思います♪

腸を揉みほぐすことで、内臓の温度が上がり全身の血行が良くなり痩せやすい身体を作るというもの!

他にも、便秘が解消され肌の調子も良くなるそうですよ♪

ボディケア

調べた結果、情報がなかったのですが・・・

滝沢カレンさんはオーガニックにこだわっていることから、きっとボディケアもオーガニック系でケアしているんじゃないかな?と思うのです。

「メルヴィータ」や「ヴェレダ」あたりがオーガニック系のボディケア用品を扱っていて口コミも良く人気があります♪

滝沢カレンの美容法!美髪の秘訣は

滝沢カレンさんの髪、広がりもなくしっとりツヤツヤですよね!

「濡れ髪スタイリング」なんだそう。髪に水分を閉じ込めしっとりさせるにはオイルを使いたいですね。

【アスオイル】はドライヤーの熱で髪に水分を閉じ込める、今までにないヘアオイルです。

アスオイルは口コミでも評判!

滝沢カレンさんのようなしっとり髪、憧れますね!

滝沢カレンの最新美容法!まとめ

いかがだったでしょうか?

記事をまとめると、

・スキンケアはオーガニックにこだわっている!

・豆腐そうめんで体型維持。

・露出が多い撮影前はジュースクレンズで断食している!

・腸もみエステで、痩せやすい身体作り!

と言うことがわかりました!

滝沢カレンさんの美容法を真似をして、内側からキレイになりたいですね♪