女優の美容法

深田恭子の美容法2019!いつまでも若々しい秘訣とは?

深田恭子さんは1982年生まれの現在37歳ですが、年々キレイになる!と言われますよね。

シミもなく、20代の時と変わらないお肌は本当にキレイです。

以前は少しぽっちゃりしている印象がありましたが、今はスラッとされましたよね。

年齢と共に気になるシワやシミ、痩せにくくなるはずの身体は、どう維持しているのでしょう?

今回は深田恭子さんのいつまでも若々しい秘訣を探っていきます

深田恭子の美容法2019!スキンケア

 

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@jr.yyy__がシェアした投稿 – 2019年12月月1日午前3時41分PST

保湿重視のスキンケア

  1. 仕事中は、メイク直しをする前に必ず保湿する
  2. ノーメイクでお出かけする時も、バックには必ず保湿クリームを入れて持ち歩く
  3. 特にお休みの日は、1日に何度も保湿クリームを塗る

深田恭子さんの愛用スキンケアは、メナードイルネージュ

ライン使いして気に入ってるんだそう!

お肌のためにも睡眠は欠かせない

深田恭子さんは睡眠を大事にしていて、理想の睡眠時間は7時間とることだそう。

寝るときは、湯たんぽでお腹と足先を温めて、冷えにも気をつけてるそうです。

美容マニアyukiさん
美容マニアyukiさん
肌は寝ている間に再生されるので、美肌のために睡眠は欠かせませんね。

美しさの秘訣は温活

  • 仕事中、体が冷えたら楽屋でシャワーを浴びる
  • 毎日白湯を飲むようにしている
  • 岩盤浴に通う

冷えると病気にかかりやすくなったり身体の不調も出てきやすいので、日頃から冷やさないように気をつけているんですね。

 艶髪の秘訣はヘアケアにある?

深田恭子さんはストレートのサラサラロングヘアーのイメージが強いですよね!

こだわってヘアケアしている訳ではないそうですが、シャンプーやコンディショナーはZACC(ザック)を愛用しているそうです。

ZACCは芸能人やモデルの中でとても人気で、愛用者が多く話題になっています。

でもダメージを受けてしまった髪は、なかなかシャンプーだけではサラサラうるつや髪は手に入りにくいですよね。。

そんな方におススメなのが、ドライヤーの熱で髪を潤わす【アスオイル】

濡れた髪(乾いていてもOK)にアスオイルをつけてドライヤーで乾かすと、特許成分で髪に水分を閉じ込めたうるツヤ髪に仕上がります。

アスオイルは口コミでも評判です!

深田恭子さんのような美髪を手に入れたいですね!

深田恭子の美容法2019!ダイエット法

食事編

 

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深田恭子(@kyokofukada_official)がシェアした投稿 – 2017年12月月1日午後4時19分PST

  1. 朝起きたら白湯を1杯飲む
  2. 朝食はフルーツを食べる
  3. ショウガやネギといった、身体を温める食材を食べるようにしている
  4. 休日は昼食を抜いて、プチ断食している

フルーツの中ではグレープフルーツが好きで、よく食べるんだそう。

休日にプチ断食することで、代謝が上がって痩せやすい身体を作れるそうです!

キムチダイエット

深田恭子さんは日常的な食生活の見直しだけではなく、キムチダイエットもしたそうです。

キムチダイエットは、いつもの食事にキムチを追加するだけです。

キムチには血糖値の上昇を抑える効果や、食物繊維が豊富なのでお通じが良くなります。

カプサイシンの効果で、身体も温もりますし、脂肪燃焼効果もあるそうです!

美容マニアyukiさん
美容マニアyukiさん
食事を置き換える必要がないから、気軽にできるダイエット法ですね。

運動編

深田恭子さんは以前ぽっちゃりしているイメージがありましたが、ダイエットして12キロの減量に成功しています。

  1. ヨガに通って代謝を上げる
  2. サーフィンが好きで、水泳も得意!
  3. カーヴィーダンスをする

カーヴィーダンスは音楽に合わせて踊って、くびれを作るというもの。

深田恭子さんは水中以外の運動はあまり得意ではないそうですが、水泳は全身の筋肉を使うのでダイエット効果は高いですよね。

ボディケア

あまりボディケアはしていないそうですが、お風呂でマッサージをしているそうです。

日頃から身体を冷やさないように意識していることから、血液の流れが良くなり老廃物が流れやすいでしょうし、身体の内側からキレイになる意識は必要ですね!

深田恭子の美容法2019!いつまでも若々しい秘訣とは?まとめ

いかがだったでしょうか?

深田恭子の美容法をまとめると。。

  • スキンケアは保湿重視
  • お肌のために7時間睡眠を意識している
  • 身体を冷やさないように、食事にも気をつけている!
  • キムチでダイエットに成功!

ぜひ、参考にしてくださいね。