飲む日焼け止め

飲む日焼け止めに副作用はある?白髪が増えるって本当?

飲む日焼け止めは気軽にUV対策ができるサプリなので、今年から飲んでみようかな!と考える方も多くいますよね。

そんな飲む日焼け止めですが、いろいろ調べていると「副作用で白髪が増えた」との噂を耳にしました。。。

他にも「便秘になる」という噂もありましたが、実際どうなのでしょう。

飲む日焼け止めを試してみようと考えていましたが、危険性があるならショックです。。
美容マニアyukiさん
美容マニアyukiさん
そうですよね。規定量を守っていても副作用が出るのか気になりますね。

今回は飲む日焼け止めの副作用は本当なのか、調査しました。

飲む日焼け止めに副作用はある?白髪が増えるって本当?

美容マニアyukiさん
美容マニアyukiさん
結論から先に言うと、安価すぎるサプリや信用性の低いようなメーカーから販売されているサプリでなければ、副作用の心配はほとんどありません。

もし副作用があるとすれば、飲み方や容量を間違っている可能性があります。

とはいえ、噂になっている副作用については1つずつ調査して本当のところが知りたいですよね。

さっそく見ていきましょう!

副作用で白髪が増える?

飲む日焼け止めの副作用とされるもので、「白髪が増えた」というものがありますが、これは一概に「増えない」とは言えません。

というのも、実際に白髪になる可能性があるからです。

飲む日焼け止めを飲んで白髪になる原因は、飲む日焼け止めに含まれるL-システインという成分。

L-システインは本来お肌のターンオーバーを正常化する作用があるのですが、同時にメラニンを排出する作用もあります。

メラニンはシミの元になりますが、髪の毛の色はメラニン色素と大きな関係を持ちます。

メラニン色素が少なければ、髪の毛の色は明るくなるんです。

美容マニアyukiさん
美容マニアyukiさん
L-システインによりメラニンを排出されて、シミを防ぎます。そしてほとんどメラニンが含まれない状態になれば、髪の毛は白髪になる可能性があります。

とはいえ白髪になる程メラニン色素をなくすことは簡単ではないので、規定量を守って飲んでいる分にはまず心配ないかと思います。

副作用で便秘になる?

飲む日焼け止めの副作用で便秘になると聞いたのですが、本当でしょうか?
美容マニアyukiさん
美容マニアyukiさん
基本的にサプリの決まった用量を飲んでいれば便秘にはなりません。日焼けをしたくないからと過剰に飲みすぎた場合、便秘になる可能性があります。

これは、飲む日焼け止めに含まれる脂溶性ビタミンが原因。

飲む日焼け止めは、メーカーによってはビタミンA、D、Eなどの脂溶性ビタミンが含まれているものがあります。

実はこの脂溶性ビタミンは、体に吸収されるときに脂質のサポートが必要となります。

つまり脂質は脂溶性ビタミンの吸収を促す作用があるのですが、脂溶性ビタミンを過剰に摂ることになると、その分脂質の量も必要です。

ですが、あまり脂質が吸収に使われることになると、体内の脂質が不足してしまいます。

脂質の作用は、ビタミンの吸収のサポートのほかに便の潤滑油となる作用もあるので、潤滑油が不足すると便の滑りが悪くなり便秘になってしまいます。

美容マニアyukiさん
美容マニアyukiさん
飲む日焼け止めを過剰に飲むと、脂質がそれだけ使われて体に必要な脂質が不足してしまい便秘になる恐れが。規定量を守っていればまず心配ないです!

妊娠中や授乳中は飲んではいけない?

飲む日焼け止めは妊娠中や授乳中に飲んでもいいのかな?危険な副作用はあるのかな?

飲む日焼け止めには主に

  1. ニュートロックスサン
  2. フェーンブロック

の2つの成分で分かれています。

ニュートロックスサンはシトラスとローズマリーのエキスを抽出して作られていますが、ローズマリーは子宮に刺激を与える成分が含まれます。

妊娠中にローズマリーを飲むと、子宮の収縮を促して最悪の場合流産する恐れが出てきます。

また、ローズマリーは強い刺激のあるハーブのため乳幼児が飲んではいけません。

授乳中は母親が摂取したものが赤ちゃんに届いてしまうので、控える方がいいですね。

そのため、妊娠中も授乳中も飲む日焼け止めの服用は控えたほうがいいということになります。

飲む日焼け止めで副作用が出た人はいる?

安価すぎず信用性があり、安全性の高いメーカーが出している飲む日焼け止めであれば副作用が出たという報告は上がっていません。

ただ、飲む日焼け止めを飲むことで実際に「白髪が生えてきた」または「白髪が増えた」という人はいます。

飲む日焼け止めを過剰摂取した人は、体の変調を感じる人もいるようです。

美容マニアyukiさん
美容マニアyukiさん
基本的に決められた用量を守り、アレルギー体質でなければ副作用が出る可能性はほとんどありません。

飲む日焼け止めに副作用はある?白髪が増えるって本当?まとめ

いかがでしたでしょうか?

飲む日焼け止めに副作用はある?白髪が増えるって本当?をまとめると。。

  • シミを防ぐために含まれているL–システインが白髪の原因になる可能性がある
  • 過剰摂取すると便秘になる可能性がある
  • 妊娠中や授乳中はニュートロックサン配合のものは控える!
  • 副作用の心配がある方は安価すぎず信用性があり、安全性の高いメーカーで購入しよう!

規定量を守らず過剰摂取するなどの飲み方によって、副作用が引き起こる可能性があります。

安価すぎたり、口コミがないなどの信頼できないメーカーで購入したサプリだと副作用が出てしまう危険性も。。

選び方と飲み方を間違えないように日焼け止め効果を実感しましょう!

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